美安医师建议~美安产品针对各症状搭配

症狀 目标   产品搭配   备注

过敏 OPC + 鱼油OPC + Q10 + 酵素 + 鱼油 + B 群

加速代谢 鱼油*2 + 50 cc 红酒

中风 综合维他命 , 酵素

痛风 OPC (增加循环排泄尿酸,早3 晚3) ,酵素(6‐8 盖,强化白血球的能力),B 群(葉酸是协助核蛋白代谢的重要物质), 钙(调整酸性体质), 鱼油(DHA 降低血脂肪,EPA 抑制 PGE2 的升高)任何发炎皆用鱼油, 胃除外

肠躁症 钙 3‐4 盖(防止脱钙) + B 群 + OPC + 蘆荟汁 多吃黑枣

肠激躁症 综合 + 酵素 + 钙 + 纤维粉

便秘丶腹泻丶肠沾黏  

酵素 (增加好菌,抑制坏菌)+ 蘆荟汁(大量多醣体,帮助排空) + B 群 + 纤维粉(增进肠道内容物的蓬松体积) 养成规律排便习惯，增加肠胃蠕动，软化粪便。
神经导致的便秘要喝钙

大肠瘜肉 抗氧化剂 OPC3, Q‐10 避免癌化发生
鱼油(保养3 颗,提高到6 颗) 纤维粉丶酵素

大肠直肠癌 黏膜修復 ATX, Q10, (脂肪酸很重要)Omega3 6‐8 颗，胺基酸(肤希胺酸)纤维粉，供应大量益菌，菊糖加成益生菌发生活菌。

痔疮 抗氧化剂丶钙粉(活络肠道神经)丶纤维粉

胆结石 纤维粉,鱼油, ATX, 酵素

糖尿病 降低血糖,预防并发症(血管产生破裂,伤口不易愈合）
综合维他命(铬),Omega3 鱼油 6‐8 颗 (预防血管再度氧化, DHA, EPA 抑制发炎产生),
OPC,Q10,(抗氧化剂) 酵素(减轻肝胰的负担,增加排毒效果),B 群, 纤维粉(吸收脂肪和醣類)
原味蘆荟黏多醣
每天运动40 分钟


肺炎 ATX(强化肺黏膜及强化免疫力) B 群(提供体力) 酵素(强化白血球功能) 鱼油(减少发炎)综合维生素(补充全方位的营养素)


心脏病(心肌梗塞)  主动脉硬化阻塞,预防再病发,软化血管,避免 栓塞(鱼油最好)
OPC + 鱼油 + Q10 + 钙 + 纤维粉 + B 群


郁血性心脏病(心脏没力,心肌收缩不好)
Q10 + 抗氧化 + B 群 + 钙 Q10 治病4 盖(120‐150mg, 一盖 30g 吃 4‐5 盖) B 群预防B1 不足引起心悸和呼吸困难的现象,钙晚上吃(心脏跳动)。


气喘 1. OPC + Q10 + 酵素 + 鱼油 长青配方(甘草根), ORAC(接骨木果实)


鼻窦炎 B 群 + 抗氧化剂 + 酵素

慢性支气管炎  Omega3 6 颗 (锌丶铜丶镁)矿物质粉 4 盖  (胺基酸)巴西莓 6 盖


过敏性鼻炎 OPC丶Omega 3丶酵素(强化白血球功能)丶B 群


異位性皮肤炎 Omega 3(抗发炎) ATX(维生素ACE) 2 盖  长青配方



口腔溃疡 B 群 + 蘆荟汁 + 酵素
消化性溃疡 ATX + 蘆荟汁 + 钙


高血压 降低及稳血压,避免血管硬化  OPC + 酵素 + 纤维粉 + ATX + 钙+ B 群


高血脂 血管的油脂囤积,让中性脂肪丶胆固醇降到正常范围。
鱼油(DHA 减少血脂肪, EPA 溶解血栓,扩张血管) + OPC (抗氧化剂,预防血脂肪氧化,碧蘿芷减少碳水化合物的吸收)+ 纤维粉(减少脂肪吸收) OPC 改善血管的通透性和弹性,使血红素的带氧量增加。


肥胖 抑制食欲增加代谢  纤维粉(增加脂肪的代谢,减少脂肪的吸收), B 群(增进新陈代谢),酵素(餐前服用,增进排毒作用),钙粉, 鱼油(睡前吃鱼油4‐5 粒)+小量 B 群(早上)或巴西莓,+ Q10



脂肪肝 改善致病原因,促进脂肪分解 鱼油脂(DHA, EPA) B 群(肝细胞的修復需要 B 群)
酵素 钙(增加细胞的稳定性)


肝癌 朝鲜蓟，长青配方6~8 颗。


胃癌 切3/4 胃者：B 群, 消化酵素 2 盖


胃癌术後保养 产生惡性贫血：给铁，葉酸=>孕妇维生素。有水泻最好用纤维粉，适度调水份。体重下降，消化功能受损，给鱼油6‐8 颗。对味觉缺乏，用微量元素拉味觉，锌。


多发性硬化症  OPC + 综合维他命 + Q10


牙周病 OPC + ATX + 维他命 C + Q10 + 鱼油Omega 3 + 钙


口腔癌 蘆荟汁, 牙周修復困难=> Q10 4 盖, 避免再度转移=>ATX (A,哂 修復黏膜) + OPC 食物消
化问题补酵素。胺基酸=> 巴西莓配方，脂肪酸=>纤维粉＝＝＞保持良好体重。


每天盯着电脑  鱼油 + 葉黄素(玉米黄素)


乾眼症 OPC + ATX + 葉黄素 + B + 酵素 + 鱼油
素食者 B 群 + 钙
蛀牙 ATX + 钙


骨质疏松 强健骨骼，增加骨质密度，减少骨质再流失 钙（促进骨密度的形成），ATX(维生素C，可帮助生成胶原蛋白)

骨关节 OPC + 维骨力 补充葡萄糖胺,有润滑效果

心脏收缩 Q10 + 钙

三餐外食者 综合维他命 + 酵素 综合维他命全方位补充已含B 群和 ATX)

甲狀腺机能亢进
早: OPC *2, 酵素 *1, B 群 *1
中: OPC *2, 酵素 *1,Q10*1
晚:酵素*2, 综合维生素 * 1
综合维生素：代谢快速，补充足量的维生素，矿物质和蛋白质


胃食道逆流 酵素(饭後帮助消化)8‐10 盖,蘆荟汁(2 禮拜3 瓶)


打嗝 酵素6‐8 盖,B 群2 盖

肥胖 抗氧化剂 OPC3, Q10, 巴西莓 B 群丶纤维粉丶酵素(帮助体内脂肪之分解)
强钙配方(促进身体分泌降钙素,让食欲降低)

胆结石 ATX + 酵素 + 纤维粉 + 鱼油

肾结石 强钙 + B 群 + 酵素

头痛 强钙 + B 群 + 鱼油

失眠 强钙(镁是天然放松剂) + B 群

动脉硬化 保持血管年轻化 OPC (治病6 盖) + 鱼油(降血脂肪丶胆固醇) + 纤维粉(阻止脂肪吸收,增加胆汁的排泄量)+ 钙+B 群
癌症 OPC,Q10,ATX (OPC 富含生物類黄酮,ATX 中维生素A 可以阻止黏膜性癌) B 群丶酵素

化療癌症患者及癌症初期 OPC(2‐3 次) 饭後 B 群 锌增加食欲及味觉 ATX(体力的恢復及免疫力的增强)

(化療前)纤维粉：富含肤哂胺酸，增加体力，补充营养素。
癌症後保养 长青素3‐4 颗(将沈积在体内已久的毒素，先清除掉一些)
B 群和综合维生素酵素(可以确保身体机能和肝脏运作)


子宫内膜異位 造成经血逆流，花青素辅助，帮助血筛或血块溶解。抗发炎的鱼油6~8 颗，抑制内膜
再度发炎。酵素 3 盖，益生菌，增加白血球的清除细菌能力。贫血时：补孕妇维他命。


女性不孕 维他命 C,E ，胺基酸。ATX + OPC 6 盖+ 巴西莓8‐10 盖。

男性不孕 B 群，锌铁铜锰。矿物质粉4 盖+ ATX+巴西莓6‐8 盖。

摄护腺癌 Omega3 6‐8 颗，抗氧化剂。

子宫颈癌 OPC, ORAC 6‐8 盖,葉酸, B6, B12 6 盖。

子宫肌瘤 荷尔蒙物质少吃，植物性纤维可以排除不好荷尔蒙。多吃高纤，植物性雌激素。维生素 C,E，ATX 4‐6 盖+鱼油，钙4 盖丶长青配方4 颗(綠茶萃取物)。


乳癌 Q10(120gram4 盖)，鱼油6‐8 颗，淋巴水肿＝＞花青素，长青（甘草）。
Q10 4‐5 盖, 鱼油6‐8 颗(改善淋巴水肿)，花青素 OPC。


泌尿道感染 ORAC, 花青素, 益生菌。 莓類是最大有机酸來源。


经痛 钙一天6 盖，Omega3 5‐6 颗。


下肢水肿 甘草丶儿茶素。


减重
1. 钙粉拉高血清素浓度，纤维粉饭前制造饱足感。
2. OPC (碧蘿芷,白藜蘆醇 ,儿茶素)丶钙(帮助脂肪细胞燃烧)丶铬(糖尿病需要)矿物质粉纤维粉(饱足感)


拉肚子丶腹泻
酵素 or 纤维粉(腹泻少水,便秘多水) (益生菌需菊糖帮助刺激免疫力)

荨麻疹 抗组织胺
B 群(B12) 4~6 盖


白斑症 B6,B12丶葉酸丶日晒


青春痘丶面疱压力过大造成雄性素过多，排毒丶解毒

益生菌）酵素6~8 盖，鱼油6~8 颗，矿物质粉（铬锌铁铜锰）或综合维生素（微量
元素）。花青素极低量OPC 一盖。


黑眼圈 OPC (花青素)(末梢神经)

白发=>黑发 OPC丶葉酸丶泛酸丶B 群 6 盖掉发
矿物质粉 4~6 盖
巴西莓(胺基酸)


静脉曲张 OPC丶B 群



抗氧化剂可以减少组织胺的释放抑制肥大细胞从而缓解气喘和过敏。

酵素促进食物的消化吸收分解,排泄血液中的废物及发炎所产生的毒素。






鱼油抑制发炎前驱物的形成。




消化系统的产品及女性疾病保健

消化系列产品：蘆荟汁丶纤维粉（医师指定）丶消化酵素(T13022)抗氧化系列：OPC, ATX,巴西莓丶ORAC丶长青胶囊。


消化酵素（益生菌）：肠躁症丶泌尿道感染丶胃幽门杆菌感染丶胆固醇过高（鱼油和益生菌）。小朋友呼吸道感染丶肠病毒感染丶腹泻，都要补充益 菌。


抗生素殺坏菌，也会破坏好菌，所以要补充益生菌。


抗氧化剂会产生抗组织胺，可以抑制过敏。过敏就是人体对某种物质有过度抗原反应，益生群可以增加抗体，B 群可以帮忙益生菌。

肝脏有问题的人需要酵素，协助肝脏细胞协助修復排毒。朝鲜蓟丶甘草萃取物。


Oxygen plus  美国臨床医学基本配方，加姜黄素。姜黄丶朝鲜蓟降黄胆。肝脏是最需要酵素的器官。

Q10+ Biotin 生物素（助吸收至 99%）或解酯酵素：可搭综合维生素一起吃，协助吸收。

鱼油不要跟钙一起吃。白天孕妇维他命（含铁），晚上钙。地中海型贫血不能给（铁）孕妇维他命，改综合维生素。

纤维粉：可溶性纤维（饱胀感）丶益生菌比酵素多十倍丶菊糖。纤维可以促进肠子波狀收缩。肤稀胺酸：供应肠道黏膜的营养及增生。

蘆荟汁：黏多醣可以帮助修补肠胃黏膜。

长青配方：宿醉丶胆结石（朝鲜蓟和甘草萃取物）丶類风湿性关节炎（甘草丶儿茶素，对关节有抗发炎的作用＋Omega III）。Omega III 可以降坏前列 腺值。经前症候群。戒烟的人：长青配方(儿茶素)搭配戒烟贴片（巴西莓）。

Q10：一盖用在皮肤保养，生成胶原蛋白，抑制黑色素的吸收。

Q10＋铬:糖尿病

乳癌：给好的 Omega3  平衡 Omega6。

偏头痛丶降血压：钙+ Q10（扩张血管）。OPC恢復血管弹性。心脏衰竭：Q10(120毫克)。２斤半鳗鱼＝30毫克Q10。


白藜蘆醇会抑制脂肪吸收,碧蘿芷会抑制碳水化合物的吸收,


除长青素和鱼油外，全部含钾。

ORAC：大量建立有机酸物质。多酚对於雌激素的利用率较好。

燃烧脂肪的最主要条件於活性離子钙，餐前２盖钙粉，生成血清素，抑制食欲。

B 群,儿茶素,(红酒萃取物也有儿茶素),

长得胖，是因为身体有“毒”！

长得胖，是因为身体有“毒”！

你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。

1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。

2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。

3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

4. 运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。

5. 水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

6. 即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。

7. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。

8. 肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。

9. 肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。

10. 眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

抗过敏秒招

【抗过敏秒招】
肠道微生物也就是我们通常所说的“肠道菌群”，这类微生物数量超过人体自身细胞的10倍以上，对营养物质代谢、人体自身发育、免疫及疾病的产生等方面都起到极其重要的作用。

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转帖：一个北大老教授的忠告，千万不要死于无知！看完多活十年！

转帖：一个北大老教授的忠告，千万不要死于无知！看完多活十年！

齐伯力：北京大学医学院附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家、“中国健康万里行”组委会科普专家。

　　去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。

　　现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。

　　 最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。

　　联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。我很受教育，一进门见到他我们就大吃一惊，他眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。这情景我一直到现在还记得很清楚。而我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。我见过很多人，宋美龄我在长岛见过，他们都活得很长，都是100多岁。他们能活，我们为什么不能活。我就很奇怪，我们很多人凑合活着，这种思想危害极大。

　　大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变，而内容会随时改变。地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。

　　下面我就讲讲平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你，唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。我在北大时问学生，什么饮料最好？学生异口同声回答：“可口可乐”；可口可乐美国都不承认，国际上也不承认，它只能解渴，没有任何保健作用。什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。

　　国际会议上定出了6种保健品：

　　第一绿茶；

　　第二红葡萄酒；

　　第三豆浆；

　　第四酸奶（不是牛奶，你注意啦）；

　　第五骨头汤；

　　第六蘑菇汤。

　　为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。那为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。所以不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。

　　所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩喜欢吃酸奶，但是她们不了解为什么。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。还有豆浆，后面再说。

　　我下面讲为什么喝绿茶。现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单：“它很香”。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有。我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。我今天来晚了，很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶快改，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。

　　第二请注意，绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢？古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。

　　第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。这个我见得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了，我说他没喝绿茶，他要是喝绿茶就不至于死。我现在改了，早就喝上绿茶了。为什么，我怕我儿子气我。各位，你们这岁数早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。还有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办？谁让你睡觉前喝茶了。

　　饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种东西，叫“逆转醇”，也就是“白藜芦醇”。这逆转醇或白藜芦醇干什么的你们不知道，它整个是抗衰老的，一说抗衰老人们就爱喝了。它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。大家知道，什么情况下心脏可以停搏，第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏，血脂高可以使心脏停搏。前几天我到师范大学会诊，35岁的一个博士后，早晨还活蹦乱跳的，中午就没了。为什么？血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。血脂高的危险在哪里呢？心脏会突然停搏。

　　有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀，吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。

　　红葡萄酒有以上几大作用，所以在国外卖得很好。我不是来推销红葡萄酒的，我是来传达国际会议精神的。很多人提出来，不是不让喝酒吗？世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过300毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的，不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗？吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？“吃葡萄不吐葡萄皮”是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。现在欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过，把红葡萄洗干净吃，一咽皮挺舒服的，没事。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。还有人跟我抬杠：我没钱怎么办？我告诉大家，国际会议上已经调查完了，全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。你说奇怪不，有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。

　　关于早上锻炼的问题，在中国很多人就不清楚。我从国外回来，看到很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了。到了晚上，中国老头、老太太都看不到了，都在家看电视呢。为什么两个国家差别怎么大？这是他们不明白，不能怨老人，没人跟他们讲。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。98开展长跑运动，北京市有据可查的已经跑死4个老头了，如果再跑就坏了。有的党委组织老头老太太爬香山，而且一清早就去，上鬼见愁，说：“谁爬得快谁长寿”。这不知是谁的主意，我现在也闹不明白。我告诉大家，如果这样下去的话要犯错误，因为从领导开始就不了解保健。千万不要组织这种活动，这是医学上最忌讳的。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。这是无可非议的。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。你不长跑可能死不了，不爬山可能死不了，这叫死于无知，结果是自己害了自己。

　　人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，这些贪污犯不用枪毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办？没解决温饱，你饿死了跟这有什么关系！大家都知道钱和权都重要，有人跟我提到“有权才成”。我们知道，最有权的是中国皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。和尚有什么权？饮食值得我们注意呀！所以，钱、权都不是主要的，主要是保健。如果你不会保健，有钱有权都没有保证，所以联合国才说，千万不要死于无知。

　　再说饮食的第二个问题，“食”的问题。大家知道，亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。这谷、豆、菜非常好，在旧金山开会时好多外国医生提出来了，说，不对呀，中国人已经不吃谷、豆、菜了，已经吃起我们的汉堡包来了。我回国后去了趟麦当劳，硬把我挤出来了，你说厉害吧，这在国外是很少见的事。咱们年轻人过生日，举行宴会都是麦当劳。我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，人家很会做生意。据我掌握的情况，人家为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，后果是上下一般粗，跟行李卷一样。人家不吃，因为吃了还要去减肥。咱们不知道，天天麦当劳，尤其第二代简直没有麦当劳就活不了啦。我们应该知道它是偏激食品，不符合我们的饮食习惯。

　　“谷”，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、ve，所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。我在美国调查了一下，一个老玉米2.5美元，而在中国一个老玉米1块钱，相差16倍。但是我们很多人不知道，也不吃。这次普查以后，我马上改正了，在美国我坚持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。

　　“谷”的第二是荞麦。为什么提荞麦？现在人都“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生，什么叫荞麦？说不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。

　　“谷”的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它“三吸收”：吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，也不少吃的。希望大家多吃薯类，主食中搭配薯类。

　　“谷”里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。

　　“谷”最后一个是小米！我们是小米加步枪打胜仗的啊！我回国后就问：“为什么咱们不吃小米了呢”？很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗”？你说糟糕不糟糕。实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着我劝大家别吃了。有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出来“安定并不一定安定”，别吃了。我做保健工作他们让我开药，我就劝他们别吃安定了，我说你吃点小米粥吧。结果怎么样，他喝了一碗小米粥就来找我了，说怎么还睡不着觉！谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。但是我要声明：我不是反对吃药，我反对乱吃药，我主张吃药“短、平、快”，短时间吃药，吃平安药，快速停药。

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美安prime dreamz 助深度睡眠配方 内含脑白金腿黑色素

【名称】：Prime dreamz
【规格】：40粒20次份量

Prime Dreamz 使身体分泌出有益的荷尔蒙和细胞激素，有助于体内增加褪黑激素(脑白金)。褪黑激素是人脑松果腺分泌的激素，它会影响胸腺、大脑垂体和下丘脑腺体的活动。褪黑激素除了诱发无副作用的自然睡眠外，还具有维护健康胆固醇水平，充当潜在的抗氧化剂，以及提高免疫功能以抵抗疾病等作用。

Prime Dreamz 是以抗衰老界新发展的科学而开发出来的产品，使该产品适用失眠和睡眠质量不好的人士。该产品含全天然的成分，包括镁、酸枣提取物、西番莲提取物、缬草根提取物，用於帮助人们较快地进入深睡，并且醒来有精神振作之感觉，不感觉头昏与疲倦。

适用人群;

经常失眠和睡眠质量不好的人士
服用方法：
每次服用一到两粒，用200毫升的水服用，建议每周服用次数不要超四晚

主要成分：

镁(氧化镁) 一直被用来使肌肉放松，有些医生也用镁来**失眠。
酸枣仁精华 酸枣是一种象李子一样的暗红色水果，长在起源于中国北部的一种树上。酸枣可以起轻度镇静作用，被传统中医用来**失眠已经有 2000 的历史。
脑白金(褪黑激素) 脑白金是一种荷尔蒙，它帮助大脑控制我们内部的生物钟。
西番莲萃取物 西番莲是一种植物，被民间长期用来减轻焦虑症。
绒毛黧豆精华 绒毛黧豆是印度传统医学常使用的一种草药。研究发现绒毛黧豆的主要化合物 L-dopa 是一种天然生物钟调节剂，可以催人入睡。
缬草根(拔地麻)精华 缬草根含有多于 100 种化合物，当将这些化合物分离和浓缩后，可以起镇静作用。用缬草根作为温和的镇静剂已有很长的历史记载。
香蜂叶精华 香蜂叶通过减轻与炎症相关的疼痛来间接地帮助睡眠。
洋甘菊精华 洋甘菊是一种类似于雏菊的花，我们对它的了解来自于甘菊花茶。洋甘菊含有具有抗氧化和抗焦虑作用的黄酮类。
忽布子萃取物(蛇麻) 忽布子最有名的作用是啤酒的成分之一。它也可用作镇静剂和酿造剂。忽布子的球果(雌性花)含有两种活性成分，它们的结合产生忽布树脂。忽布树脂具有使人疲劳和催眠作用。

现代人生活日益忙碌。事情太多时间太少，让人难以得到良好的休息和睡眠。实际上牺牲睡眠是件最糟的事，因为睡眠时间是您一天中最重要的大事之一。睡眠时，您身体会产生一天中大部分的人体生长荷尔蒙。即使睡眠对身体最有好处，但由於每天只有二十四小时，许多人常常难得有时间安心入眠。

睡眠的不同阶段

睡觉并不是一个简单的状态。它是一个不断变化的活动过程。在睡眠过程中，我们通常要经过五个不同的阶段：

第一阶段
轻睡阶段，我们处在一种迷迷糊糊的状态，很容易被吵醒。此时我们的眼睛活动缓慢，肌肉的活动也减缓。有些人在这一阶段醒来后会记得栩栩如生的图像片段。有些人会感到肌肉突然抽筋(hypnic myoclonia)，在抽筋之前常伴有下坠感。

第二阶段
我们的眼睛活动停止，脑电波放缓，偶尔仅产生一些称为 sleep spindles 的电波。

第三阶段
此时开始出现一种非常缓慢的脑电波(delta waves)，中间穿插着一些小而快的电波。

第四阶段
现在大脑只产生 delta waves。

第五阶段
进入REM(Rapid Eye Movement---眼睛急速活动)阶段。我们的呼吸变得急促和不规则。我们的眼睛朝不同的方向急动。心跳加快，血压上升。腿和胳膊临时变得麻痹，因为在这一阶段中我们经常做梦，麻痹腿和胳膊可以阻止我们按照梦中的经历行事，这可能会伤害自己和周围的人。

第三和第四阶段是我们进入最不容易被弄醒的深睡状态时期，在深睡状态中，我们的眼睛和肌肉都停止活动。如果您在深睡期被弄醒，您往往不易马上调整过来，需要适应几分钟才知道身在何处。

睡眠的全过程是这五个步骤的重复：从第一阶段到 REM 阶段，整个晚上要重复好几次。一个完整的周期平均需要 90 到 110 分钟。头几个周期的 REM 阶段较短，深睡期较长。随着时间的推移，REM 阶段会变得越来越长，深睡期会变得越来越短。等到早晨来临时，我们几乎只经过睡眠的第一、第二和 REM 阶段。总的来说，非老年人花 50% 的睡眠时间在第二阶段，20% 的时间在 REM，剩下的 30% 的时间在其它阶段。

Prime Dreamz 如何帮助您

Prime Blends 家族中第三个成员，利用科学技术抗衰老的 Prime Dreamz 疗效营养素，能够助您获得深沉而安逸的睡眠，这是您的身体所需，使它得到再生甚至自我修复，Prime Dreamz 是帮助睡眠的营养补给品，以使您获得深沉而宁静的 3-4 级睡眠(最深的等级)，这样才能使身体分泌出 HGH 和其他有益的荷尔蒙和细胞激素。Prime Dreamz 有助于您体内增加褪黑激素(脑白金)。褪黑激素是人脑松果腺分泌的激素，它会影响胸腺、大脑垂体和下丘脑腺体的活动。褪黑激素除了诱发无副作用的自然睡眠外，还具有维护健康胆固醇水平，充当潜在的抗氧化剂，以及提高免疫功能以抵抗疾病等作用。

Prime Dreamz 是以抗衰老界新发展的科学而开发出来的产品，结果使该产品适用任何难以获得安逸睡眠的人。该产品含全天然的成分，包括镁、酸枣提取物、西番莲提取物、缬草根提取物，用於帮助人们较快地进入深睡，并且醒来有精神振作之感觉，不感觉头昏与疲倦。Prime Dreamz 设计的目的是为了恢复您的深睡，使您能享受抗衰老的益处。