病从口入 - 我们所吃的决定了我们是健康还是得病。 我们以前所吃的决定了我们现在的健康状况。 WE ARE WHAT WE EAT。
我们不只是自身的健康取决于我们所吃的。我们孩子的健康也取决于我们给了他们什么吃。
其它 空气，环境 先暂不谈
癌细胞同我们正常的细胞也是一样，它们也需要营养（只是合正常细胞的的食物不一样）和合适的环境（又有文章说，癌细胞就像垃圾处理工总有人需要去做这些）
- 改变体内环境，制造一个适合正常细胞生存的环境
- 水：人体70%是水，要喝好水，干净的水。
- 新鲜过滤水
- 能量医学院--》 带能量的水，喝之前，赞美一下你要喝的水 （有奇特的效果）
- 减少体内毒素的堆积
- 少肉食，多蔬菜类
- 少加工，半加工食品，多新鲜的食品
- 不要用添加剂，调整味剂，增色剂 -- 这类我们人体根本不能认别的化合物料 - 毒素
- 加快体内毒素的排放
- 排毒通道要顺畅
- 水：人体70%是水，要喝好水，干净的水。
- 新鲜过滤水
- 避免喂养癌细胞，要喂养好细胞
- 当已经查出有癌症，第一步要做是改变你的饮食（你现在的饮食已经培训出了大量的癌细胞，在不停止和转变就没救了)
- 像甜食，精加工食品等。 - 禁止
- 避免喂养致病菌，要喂养益生菌
- 多纤维素： 可溶性和不可溶性
- 饮食要适当，不要吃过多超过自身消化能力的食物，否则会加重免疫系统负担，同时过多的食物将喂养坏的菌。
- 少加工，半加工食品，多新鲜的食品
- 提供足够的营养物质： 细胞新陈代谢需要的基础物质，现代化的食品结构已经让我们不可能从饮食中获取足够的营养物质。 -- 营养补充就成为了必不可少的辅助食品 - 每个人所缺的都不一样，因此效果也是因人不同。
）
宏量营养素（Macronutrients
宏量营养素（Macronutrients- 醣类： 每公克產生4大卡的热量
- 蛋白质： 每公克產生4大卡的热量
- 脂质： 每公克產生9大卡的热量
微量营养素（Micronutrients）
- 维他命
- 矿物质
- 植物化合物（phytochemicals)
- β-carotene，丙醇二酸（propanoldiacid）
- 提供足够的抗癌物质
- 我们平时吃的更多的是致癌物质较多
- 抗氧化剂：OPC, Q10,Vitamin K2和D3，白藜芦醇，姜黄素，消化酶，益生菌，ALOE，常青素，ORAC， Vitamin C, Vitamin E, 虾红素（虾青素），螺旋澡
- 提供足够的激发身体抵抗癌症的能量
- 晒太阳 - 一定要户外，不要抺防晒霜
（看个人情况决定时间长短)
- 紫外线A : 破坏紫外线B产生的Vitamin D
- 紫外线B : 产生Vitamin D
- 两者会保持平衡，让体内有D而不至于过多。 D过多有害。（透过玻璃会吸收紫外线B，而透过紫外线A
- Tips: 晒外太阳后，维护他命D不会马上被吸收，不要马上用有洗涤液洗澡，可以用清水冲洗，否则D会被洗掉的。
- 避免负面思维，换位思维
- 远离让你情绪低落的地方
- 学会原谅
- 不要把你的能量集中在某些人或特定的物质上
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