愿人人健康- 从平时做起: 醒一下喝Isotonix 酵素的盆友们：因为排毒，体内水分有所流失，一定记得大量喝水

2015年7月23日星期四

醒一下喝Isotonix 酵素的盆友们：因为排毒，体内水分有所流失，一定记得大量喝水

“便秘这件难言之隐，已经成了越来越多快节奏都市人群普遍的痛苦。一连几天不上厕所，肚子那个涨！心里那个急！但是生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，生活习惯紊乱，一时也没有个根本的解决方法。只能默默忍受小腹突出，皮肤暗黄长斑，口干口臭等病状，严重些的还会引发痔疮，甚至肠道癌变。”

>>>但是，为什么有些朋友在后台留言提问：你们不是说酵素可以改善便秘吗？为何我服用酵素前排便正常，服用初期反而便秘了？今天就来回答下这个问题，总的来说有如下几种原因：

之前长期服用含有泻药成分的药物，停用后形成药物依赖；
肠胃系统机能不良者或隐性问题者，酵素会起到强大的修复作用，帮助身体找出这些问题，那在修复过程中都会有好转调理反应，在整个修复过程中，肠道黏膜紧张，蠕动僵硬，会影响排便。
酵素有特别好的高纤成分，吸水膨胀以后，就像很温柔的小刷子可以把肠道里所有犄角旮旯的垃圾都带出来。如果水喝的不够的话，肠道就不够湿润，也会造成暂时的排便困难。有些人身体的缺水是长期的，刚喝一两次足量还不够。所以会需要一段时间的修复。一旦通胀之后就没问题了。会很顺畅，很舒服，很轻松。正常人每日饮水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。
还有一种情况是：因为平时生活及饮食不规律、经常熬夜的人体内体内毒素会比较多，而且由于身体机能下降，如呼吸系统和血液循环系统，容易导致身体供氧不足，体内缺氧。当酵素和部分有害的大肠菌接触之后会进行一系列的分解反应，因为缺氧的缘故造成一系列不完全的氧化反应，如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象，所以形成便秘。也会因此产生许多甲烷等气体，所以排气的频率增加是必然的现象，因此就会放屁多。
服用酵素期间，进食量少或水分不足，对结肠运动的刺激减少，或因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素，也是造成便秘的诱因之一。
早上起床时由于晚上休息时肠道蠕动减缓，一般体内会堆积很多气体和毒素，所以早起空腹饮用一杯清水，既可清理毒素，又可加快肠道蠕动。