| 卡路里(千卡) | 蛋白质 | 碳水化合物 | 脂肪 | 纤维 | 钠 | |
| 女性 | 2000 | 45 | 230 | 70 | 24 | 2.4g |
| 男性 | 2500 | 55 | 300 | 95 | 24 | 2.4g |
| 儿童(5～10岁) | 1800 | 24 | 220 | 70 | 15 | 1.4g |
健康是让自己不受罪，健康是让儿女不受累！ 保持健康更是一种对自己和家庭和社会的一种责任。 TLS 健康生式的是一套通过低GI饮食+适量运动+营养补充，让身体保持联健康的状态，将肥肉变成肌肉，让我们的身体更结实。 通过12周的一个生活习惯的养成，受益终身的一套系统。
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