一图读懂 l 抗氧化剂

• 只有成熟新鲜的蔬菜和水果中才含有大量的搞氧化剂。
• 不同加工方式对食物的营养成份的损失会很大。-
• 如果只是从蔬菜和水果中补充，要摄取卟FDA建议用量需要吃很多，很多。因此适当补充高品质的功效类营养素是很经济和实惠的。